Gebelikte Egzersizin Faydaları
Anne adayının ağrılarının azalmasına yardımcı olur
Gebelikte oluşan duruş bozukluklarını engeller
Annenin kendine olan özgüveni artar
Annenin vücudunda oluşan ödemler azalır
Normal doğumu kolaylaştırır
Doğum esnasındaki sancıyı azaltır
Annenin daha sağlıklı ve ideal kiloyu almasına yardımcı olur