Nasıl serbest bırakıyoruz kendimizi ?

Serbest bırakma doğal bir yetenek. Aslında biz dünyaya geldiğimizde bu yetenekle geliyoruz. Yaklaşık iki buçuk yaşına kadar bunu kullanıyoruz. Mesela şöyle örnek verebiliriz, çocuk oyun oynar, ayağa takılır düşer bir şeyi yoktur önemli ama canı acır, kendine yakın gördüğü birine bakar, anne baba her kimse eğer güveneceği kişiyi yakalıyıp  göz göze gelirse ağlamaya başlar ama bazen kimseyi yakalaymaz ise kendi kendine acısı geçer gider. Serbest bırakma tam da budur. Bir şeyin sizden gelip geçmesine izin vermek . Ama büyüdükçe biz durumları duyguları bastırmayı öğrendiğimiz için bırakmak yerine bastırıp üstünde hikaye yaratamayı seçiyoruz. Bırakmak dediğimiz bastırmanın tam tersini yapmak . Bu duygudan arınmayı seçmek anlamına geliyor tabii aslında bizde doğal yetenek var bunu hatırlatmak için bir teknik sistem var , bunun da adı benim uygulamasını yaptırdığım Sedona yöntemidir.